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全馬 | 05:28:47 | 07:47/km | 第64馬
日期: 2013-01-05 10:07 - 總爬升: 815 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 這是我的第64場完賽的馬拉,早上搭乘高鐵前往台中搭接駁車進泰雅渡假村,想一想時間過的真快,去年自己一個從台北開車前往,去年是11點出發今年改十點出發,今天出門時台北還下著毛毛細雨,泰雅渡假村天氣好的不得了,太陽公公相當的熱情,連續好幾場太陽公公都休假去,今天肯定是一場硬戰,早上寄完物後發生了一個小插曲,竟然晶片忘了戴還放在包包裡,最近總是會忘東忘西一下子是杯子一下子是太陽眼鏡,這次是晶片趕快前往寄物處拿晶片,找了好久才找到我的包包,今天天氣好熱前面慢慢跑不敢跑太快,前10K跟去年差不多時間,跑到16K過後就開始跑跑走走了,終於到了20K左右可以開始享受美好的午餐,結果太貪吃了,一下子各吃了炒麵及貢丸湯各一碗及3顆水餃,吃太飽了後面就跑不動了,跑到有一點想放棄,好想停留下來睡個午覺,這一場不像前面幾場都沒走,到了23K-26K幾乎都用走的上去,到了折返點又享用了1杯咖啡及一塊蛋糕,再慢慢滾了下來,到了35K左右遇到黃正德大哥跟著他的步伐跑了約5K,聽他說這是他的331場馬拉松,真的是一個非常值得尊重的跑者,希望我能繼續快樂的奔跑下去,今天以0528作收比去年退步了約9分鐘,去年跑完結果腳受傷,今年跑完整個人好累哦!希望明年能快樂的跑完全場也希望自己明年能跑進5小時內.
1月累積里程 : 216.47 km XT 上傳 | 11 years ago
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