黃小廷 2019/06/13 訓練日誌

黃小廷台南
ID 242889

132 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃小廷

10.4 km | 01:08:08 | 06:33/km

日期: 2019-06-13 05:11 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'06" / 06'23" / 06'22" / 06'19" / 06'11" / 06'05" / 06'29" / 06'03" / 06'11" / 08'04" / 06'47" /

基本訓練

6月累積里程 : 351.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿誠, 開心廚王以家庭為重和其他 62 人說推

留言

觀看另 20 則留言

李育叡早安阿～運動大愉快！

2019-06-14 07:27 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 廷哥午安吃飯愉快😋謝謝五顆心⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️好友關心

2019-06-14 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'23"	00:13'29"
3	06'22"	00:19'51"
4	06'19"	00:26'10"
5	06'11"	00:32'21"
6	06'05"	00:38'26"
7	06'29"	00:44'55"
8	06'03"	00:50'58"
9	06'11"	00:57'09"
10	08'04"	01:05'13"
10.4	06'47"	01:07'52"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km