阿中 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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3.1 km | 00:17:21 | 05:35/km

日期: 2013-01-09 16:38 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'50" / 05'32" / 05'26" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'37"

(02'37")

06'00" (+00'32")

435 / 435

2

02'31"

(05'08")

05'47" (+00'19")

434 / 870

3

02'26"

(07'34")

05'28"

444 / 1314

4

02'25"

(09'59")

05'30" (+00'02")

438 / 1753

5

02'26"

(12'25")

05'29" (+00'01")

442 / 2196

展開計圈分析

1月累積里程 : 133.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

老趙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'32"	00:11'22"
3	05'26"	00:16'48"
3.1	05'24"	00:17'21"

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