王明信 2013/01/05 訓練日誌

王明信高雄
ID 4561

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王明信

11.0 km | 01:12:19 | 06:35/km

日期: 2013-01-05 10:32 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'19" / 06'19" / 06'16" / 06'32" / 06'30" / 06'37" / 07'11" / 06'38" / 07'28" /

1月累積里程 : 104.72 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'19"	00:18'56"
4	06'19"	00:25'15"
5	06'16"	00:31'31"
6	06'32"	00:38'03"
7	06'30"	00:44'33"
8	06'37"	00:51'10"
9	07'11"	00:58'21"
10	06'38"	01:04'59"
11.0	07'28"	01:12'19"

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