何國寶Eddie 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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5.5 km | 00:32:51 | 05:57/km

日期: 2014-06-17 05:25 - 地點: 大馬路人行道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 323 Cal

Pace: 06'39" / 05'51" / 06'06" / 05'38" / 05'35" / 05'50" /

赤足恢復跑，排小腿乳酸！

6月累積里程 : 190.79 km

赤足累積 : 1536.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Pamela, 蔡忠錦和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'51"	00:12'30"
3	06'06"	00:18'36"
4	05'38"	00:24'14"
5	05'35"	00:29'49"
5.5	05'49"	00:32'51"

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