4.3 km | 00:18:22 | 04:18/km日期: 2019-06-15 07:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 06'05" / 11'23" / 12'27" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 414 / 414 |
| 2 | | 06'03" (+02'04") | 458 / 872 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 423 / 1296 |
| 4 | | 04'05" (+00'06") | 430 / 1727 |
| 5 | | 04'23" (+00'24") | 445 / 2172 |
| 6 | | 04'04" (+00'05") | 412 / 2585 |
| 7 | | 04'01" (+00'02") | 416 / 3001 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 418 / 3419 |
| 9 | | 04'01" (+00'02") | 422 / 3842 |
| 10 | | 04'02" (+00'03") | 414 / 4256 |
| 11 | | 03'42" | 9 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.48 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 11'23" | 00:23'43" |
| 4 | 12'27" | 00:36'10" |
| 4.3 | 04'00" | 00:37'14" |
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