Amy Liao 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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5.2 km | 00:45:22 | 08:43/km

日期: 2019-06-21 20:45 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 09'49" / 07'21" / 07'49" / 08'31" / 08'27" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'46" (+02'28")

995 / 995

2

07'17"

(17'01")

07'18"

995 / 1990

3

07'51"

(24'52")

07'50" (+00'32")

1001 / 2992

4

08'27"

(33'19")

08'23" (+01'05")

1006 / 3998

5

08'32"

(41'51")

08'34" (+01'16")

994 / 4992

6

02'52"

(44'43")

14'25" (+07'07")

198 / 5191

6月累積里程 : 54.39 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'21"	00:17'10"
3	07'49"	00:24'59"
4	08'31"	00:33'30"
5	08'27"	00:41'57"
5.2	14'26"	00:44'43"

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