王柏仁 (Bo弟) 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

王柏仁 (Bo弟) 台中
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王柏仁 (Bo弟)

9.2 km | 00:44:36 | 04:51/km

日期: 2014-06-18 17:58 - 地點: 家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'47" / 04'48" / 04'49" / 05'02" / 05'07" / 05'01" / 04'47" / 04'47" / 04'33" / 05'00" /

台中

王柏仁 (Bo弟)

Ken 和 line we 說推

·

台中

王柏仁 (Bo弟)

Ken 和 line we 說推

·

今天穿新鞋訓一下，果然馬拉松用的鞋子果然不一樣，感覺像是沒穿一樣，而且在家附近練跑從沒遇過其他跑友，想不到今天遇到好幾個跑友呢，希望能越來越多的南部朋友都能加入跑跑跑行列

6月累積里程 : 134.92 km

Asics SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 216.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

琳, Vladimirskaya 和其他 13 人說推

·

Aden 很快喔!

2014-06-18 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'48"	00:09'35"
3	04'49"	00:14'24"
4	05'02"	00:19'26"
5	05'07"	00:24'33"
6	05'01"	00:29'34"
7	04'47"	00:34'21"
8	04'47"	00:39'08"
9	04'33"	00:43'41"
9.2	04'59"	00:44'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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