陳錦鳳 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km

日期: 2019-06-20 17:45 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 熱帶微風 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 06'41" / 06'11" / 05'56" / 05'47" / 05'29" / 12'30" /

基本訓練
--
ㄚ拖跑跑🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
勉勉強強漸速跑～壓回6分速😂
運動流汗就是開心😃

6月累積里程 : 51.41 km

ㄚ拖ㄚ拖累積 : 309.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊富傑, Gordon sung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'11"	00:12'52"
3	05'56"	00:18'48"
4	05'47"	00:24'35"
5	05'29"	00:30'04"
5.0	12'16"	00:30'19"

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