10.2 km | 00:51:57 | 05:04/km日期: 2014-06-16 17:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'56" / 05'02" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'56" | 00:14'33" |
| 4 | 05'02" | 00:19'35" |
| 5 | 05'08" | 00:24'43" |
| 6 | 05'10" | 00:29'53" |
| 7 | 05'09" | 00:35'02" |
| 8 | 05'11" | 00:40'13" |
| 9 | 05'13" | 00:45'26" |
| 10 | 05'13" | 00:50'39" |
| 10.2 | 05'54" | 00:51'57" |
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