10.0 km | 00:52:14 | 05:12/km日期: 2014-06-17 17:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 04'39" / 04'47" / 05'04" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 05'09" / 05'26" / 05'32" / 05'52" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'47" | 00:09'26" |
| 3 | 05'04" | 00:14'30" |
| 4 | 05'09" | 00:19'39" |
| 5 | 05'13" | 00:24'52" |
| 6 | 05'13" | 00:30'05" |
| 7 | 05'09" | 00:35'14" |
| 8 | 05'26" | 00:40'40" |
| 9 | 05'32" | 00:46'12" |
| 10 | 05'52" | 00:52'04" |
| 10.0 | 06'03" | 00:52'14" |
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