2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

台東
ID 130039

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8.2 km | 00:46:15 | 05:38/km

日期: 2014-06-17 18:20 - 地點: 鐵馬道 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 502 Cal

Pace: 06'03" / 06'41" / 07'09" / 07'11" / 07'00" / 03'09" / 06'01" / 15'23" /

比前一天更好些..^.^

6月累積里程 : 66.59 km

MIZUNO 累積 : 189.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'41"	00:12'44"
3	07'09"	00:19'53"
4	07'11"	00:27'04"
5	07'00"	00:34'04"
6	03'09"	00:37'13"
7	06'01"	00:43'14"
7.4	06'57"	00:46'15"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km