AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2019/06/22 訓練日誌

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

4.4 km | 01:10:24 | 16:00/km

日期: 2019-06-22 18:30 - 地點: 河邊走走 - 天氣: 涼加地熱 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 14'06" / 14'51" / 14'58" / 14'43" / 29'35" /

高雄

AMIS.林🏃🏻‍♂️

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基本訓練
--
因昨天臉上粉瘤開刀醫生說傷口不能碰到水問醫生說可以運動嗎？如果你不希望傷口那麼快好起來因為你流汗可能會感染到傷口😩😭所以一直到下禮拜五拆線前最好就先不要運動了 ...所這幾天就偷偷的散步走走不要讓自己流太多汗水免得流到傷口上被醫生罵😂

6月累積里程 : 119.12 km

mizuno FLV1117 累積 : 138.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊英超, Safulo 和其他 17 人說推

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觀看另 5 則留言

Hsing Kuo 午安愉快早日康復帥帥

2019-06-23 12:22 ·

Safulo Amos 林要平安健康

2019-06-26 23:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	14'51"	00:28'57"
3	14'58"	00:43'55"
4	14'43"	00:58'38"
4.4	29'55"	01:10'28"

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成績 : 03:46:01

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