Tingwei Liao 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tingwei Liao 台東
ID 58684

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6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km

日期: 2014-06-19 17:46 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'36" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 573'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'04" (+00'28")

1008 / 1008

2

05'36"

(11'44")

05'36"

999 / 2008

3

06'04"

(17'48")

06'04" (+00'28")

1000 / 3008

4

05'52"

(23'40")

05'55" (+00'19")

990 / 3998

5

05'48"

(29'28")

05'48" (+00'12")

999 / 4997

6

05'51"

(35'19")

05'51" (+00'15")

999 / 5996

6月累積里程 : 58.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, SKY 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'36"	00:11'36"
3	06'04"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	05'52"	00:29'24"
6.0	05'45"	00:35'08"

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朋友動態

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