余政昇 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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3.0 km | 00:14:20 | 04:42/km

日期: 2019-06-23 15:56 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'19" / 05'08" / 03'48" / 02'55" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.92 km

Nike Roshe Run 累積 : 4668.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

温再生, 林志明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	03'48"	00:14'15"
3.0	03'03"	00:14'22"

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成績 : 03:46:01

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