6.5 km | 00:55:01 | 08:24/km日期: 2019-06-25 18:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'51" / 07'05" / 07'46" / 07'47" / 07'47" / 11'23" / 38'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'19" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'03" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'11" (+01'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'04" (+01'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'29" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'16" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'17" (+01'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'25" (+03'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 12'19" (+05'16") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'08" (+03'05") | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'44" (+01'41") | 46 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'05" | 00:15'56" |
| 3 | 07'46" | 00:23'42" |
| 4 | 07'47" | 00:31'29" |
| 5 | 07'47" | 00:39'16" |
| 6 | 11'23" | 00:50'39" |
| 6.5 | 38'17" | 01:11'34" |
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