就一般情況來說，我練習用的跑鞋會穿起碼500K，有的會穿到600多K。
mizuno 的 wave rider系列我穿了十幾年， 一直覺得很不錯，但近年對wave rider 有點失望。
早前穿wave rider 16跑完已覺得保護不夠，跑完有點腳痛，昨日跑完左腳腳底開始痛，大件事！但這雙鞋還未夠300K啊！其實上一雙wave rider 15我已經覺得沒以前的好穿，未夠400K一穿它跑就腳踝痛（穿其他的沒此問題），結果我提早與那鞋拜拜。
今日換了鞋，加上昨日下午很努力的做了針對腳底筋膜炎的復康動作，今日好像有好轉。
但我櫃子裡還有一雙wave rider 17未開呢。