6.0 km | 00:38:35 | 06:24/km日期: 2014-06-18 21:43 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 夏天... - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'58" / 07'20" / 07'20" / 05'49" / 407'08" /
Pace:
06:58 / 06:02 / 06:18 / 06:16 / 05:55 / 07:02
如果水返腳算是復出賽的話...
那這就算復健跑吧~~~
一陣子沒跑步都在家看電視,
懶蟲定居太久,居然懶的出去跑步了,
還有很合理的藉口因為我傷還沒好 XDDD
最後小跑6K,不能再多了......
因為傷真的還沒好,要一個月了捏 Orz
看來在傷好之前......
可以規劃時不時的來個輕鬆復健跑好了,喔耶~
6月累積里程 :
25.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 黑綠 累積 :
1160.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'58" | 00:13'04" |
3 | 07'20" | 00:20'24" |
4 | 07'20" | 00:27'44" |
5 | 05'49" | 00:33'33" |
6.0 | 05'43" | 00:39'15" |