王文男 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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11.9 km | 01:09:44 | 05:51/km

日期: 2014-06-19 22:04 - 地點: 家-茄苳-元智-高城 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'24" / 06'52" / 05'08" / 10'46" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'40" / 06'42" / 06'32" / 07'04" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'27" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'16"

(10'45")

05'16" (+00'09")

997 / 2001

3

05'11"

(15'56")

05'07"

1010 / 3011

4

05'32"

(21'28")

05'35" (+00'28")

989 / 4000

5

06'16"

(27'44")

06'13" (+01'06")

1006 / 5007

展開計圈分析

桃園

王文男

安東特閃的頭燈

·

桃園

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·

桃園

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·

桃園

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·

夜行者聯盟-Part2
成員：安東、志任兄、智偉、鍋燒麵、小美、我、馬修

6月累積里程 : 229.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賀少俠, Jennifer 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'52"	00:12'16"
3	05'08"	00:17'24"
4	10'46"	00:28'10"
5	06'12"	00:34'22"
6	06'08"	00:40'30"
7	06'16"	00:46'46"
8	06'40"	00:53'26"
9	06'42"	01:00'08"
10	06'32"	01:06'40"
11	07'04"	01:13'44"
11.8	06'35"	01:19'20"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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