5.6 km | 00:29:50 | 05:19/km日期: 2019-06-27 19:21 - 平均心率: 171 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'18" / 05'21" / 05'16" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 600 / 5600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.69 km UA 未知 累積 :
2244.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'28" | 00:10'49" |
3 | 05'18" | 00:16'07" |
4 | 05'21" | 00:21'28" |
5 | 05'16" | 00:26'44" |
5.6 | 05'09" | 00:29'50" |