6.5 km | 00:43:31 | 06:41/km日期: 2019-07-02 06:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'40" / 07'03" / 06'41" / 06'39" / 06'59" / 06'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'07") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'59" (+00'26") | 1008 / 2010 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 1009 / 3020 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'33" | 1004 / 4024 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'59" (+00'26") | 1007 / 5032 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'02") | 1007 / 6040 | 166 / 91 |
| 7 | | 05'30" | 500 / 6540 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'03" | 00:13'43" |
| 3 | 06'41" | 00:20'24" |
| 4 | 06'39" | 00:27'03" |
| 5 | 06'59" | 00:34'02" |
| 6 | 06'40" | 00:40'42" |
| 6.5 | 05'38" | 00:43'31" |
ricky tseng 說推
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