7.1 km | 00:39:41 | 05:33/km日期: 2019-06-27 09:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'31" / 05'38" / 05'22" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
236.34 km 母子鱷魚 ㄚ拖第三代40桃紅 累積 :
1094.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 05'39" | 00:16'51" |
4 | 05'36" | 00:22'27" |
5 | 05'31" | 00:27'58" |
6 | 05'38" | 00:33'36" |
7 | 05'22" | 00:38'58" |
7.1 | 05'17" | 00:39'41" |