C.C.W. 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

C.C.W. 台南
ID 525

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12.0 km | 01:04:27 | 05:21/km

日期: 2013-01-05 12:25 - 地點: 新莊副都心 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'29" / 05'31" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 04'28" / 04'53" / 05'50" /

Hardcore Party - Another World
http://www.youtube.com/watch?v=G36Z7hrTEzM

1月累積里程 : 104.02 km

ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 180.3 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Zachary, dashonyu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'29"	00:11'07"
3	05'31"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'29"	00:27'35"
6	05'30"	00:33'05"
7	05'32"	00:38'37"
8	05'31"	00:44'08"
9	05'26"	00:49'34"
10	05'25"	00:54'59"
11	04'28"	00:59'27"
12	04'53"	01:04'20"
12.0	05'44"	01:04'27"

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