陳成泉 2013/01/05 訓練日誌

陳成泉高雄
ID 10236

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陳成泉

11.0 km | 00:59:03 | 05:20/km

日期: 2013-01-05 20:06 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'44" / 05'26" / 06'18" / 05'08" / 04'19" / 04'39" / 04'12" / 05'26" / 05'45" / 05'04" /

1月累積里程 : 152.32 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'26"	00:23'02"
5	06'18"	00:29'20"
6	05'08"	00:34'28"
7	04'19"	00:38'47"
8	04'39"	00:43'26"
9	04'12"	00:47'38"
10	05'26"	00:53'04"
11	05'45"	00:58'49"
11.0	05'03"	00:59'03"

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