楊青岳 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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8.1 km | 00:51:39 | 06:23/km

日期: 2014-06-21 05:09 - 地點: 路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'14" / 06'16" / 06'17" / 06'39" / 06'59" / 06'29" / 06'16" / 06'01" / 06'18" /

恢復去年8KM路跑的路線

6月累積里程 : 175.39 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

candy, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'16"	00:12'30"
3	06'17"	00:18'47"
4	06'39"	00:25'26"
5	06'59"	00:32'25"
6	06'29"	00:38'54"
7	06'16"	00:45'10"
8	06'01"	00:51'11"
8.1	06'17"	00:51'39"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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