9.0 km | 00:45:35 | 05:03/km日期: 2019-07-02 05:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'45" / 05'07" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 05'06" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 321.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'07" | 00:10'52" |
| 3 | 04'50" | 00:15'42" |
| 4 | 04'52" | 00:20'34" |
| 5 | 04'51" | 00:25'25" |
| 6 | 04'48" | 00:30'13" |
| 7 | 04'48" | 00:35'01" |
| 8 | 05'06" | 00:40'07" |
| 9 | 05'27" | 00:45'34" |
| 9.0 | 04'58" | 00:45'36" |
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