7.2 km | 00:34:25 | 04:48/km日期: 2019-07-03 20:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'32" / 05'20" / 19'17" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 19'17" | 00:30'09" |
| 4 | 04'31" | 00:34'40" |
| 5 | 04'30" | 00:39'10" |
| 6 | 04'30" | 00:43'40" |
| 7 | 04'28" | 00:48'08" |
| 7.2 | 04'25" | 00:48'52" |
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