AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

8.6 km | 01:04:57 | 07:35/km

日期: 2019-07-04 18:01 - 地點: 河邊中華 - 天氣: 陰天還是熱 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 09'02" / 06'09" / 05'56" / 06'24" / 05'48" / 05'56" / 06'43" / 11'30" / 13'20" /

基本訓練
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趁雨停間趕緊換跑衣服衝啊⋯結果2公里後就開始爆汗全身上下濕透了哦😰🥶

7月累積里程 : 94.75 km

HYPER ?\n?? 累積 : 601.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬紹, 莊英超和其他 15 人說推

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LML 流汗多喝水

2019-07-05 05:57 ·

Hsing Kuo 早安

2019-07-05 06:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'09"	00:15'11"
3	05'56"	00:21'07"
4	06'24"	00:27'31"
5	05'48"	00:33'19"
6	05'56"	00:39'15"
7	06'43"	00:45'58"
8	11'30"	00:57'28"
8.6	12'29"	01:04'56"

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