6.0 km | 00:53:17 | 08:57/km日期: 2019-07-08 17:42 - 總爬升: 224 m - 地點: 準備運動完拼酒的情人湖步道 - 天氣: 雨後的悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 08'49" / 08'40" / 08'53" / 09'36" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1004 / 1004 | 165 / 84 |
| 2 | | 08'46" (+01'35") | 1005 / 2009 | 190 / 59 |
| 3 | | 08'37" (+01'26") | 1005 / 3015 | 189 / 61 |
| 4 | | 08'51" (+01'40") | 1002 / 4017 | 183 / 61 |
| 5 | | 09'35" (+02'24") | 1000 / 5018 | 200 / 52 |
| 6 | | 10'38" (+03'27") | 949 / 5967 | 186 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'49" | 00:16'01" |
| 3 | 08'40" | 00:24'41" |
| 4 | 08'53" | 00:33'34" |
| 5 | 09'36" | 00:43'10" |
| 5.9 | 10'39" | 00:53'17" |
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