楊青岳 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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8.1 km | 00:51:07 | 06:17/km

日期: 2014-06-22 05:04 - 地點: 路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 06'09" / 06'31" / 07'02" / 06'44" / 06'27" / 05'53" / 05'43" / 05'30" /

再度挑戰8KM的路線…再稍微加快速度

6月累積里程 : 175.39 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), penny 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'31"	00:18'34"
4	07'02"	00:25'36"
5	06'44"	00:32'20"
6	06'27"	00:38'47"
7	05'53"	00:44'40"
8	05'43"	00:50'23"
8.1	05'29"	00:51'07"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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