周日繼續停留台中,昨天跑完後感覺更不舒服,最近只有躺在床上才舒服金害,午睡起床前再拉拉筋,扣一聲,好像拉對了,瞬間舒服多了,想說在下場跑一跑熱個身;減速加減量,回到台北還不錯!不再持續痠痛~希望是好的開始。