好久沒有跑步超過5K加上過年的滋養，身上多了ㄚ肥，所以今天跟潮州慢跑協會到大鵬灣團練。
一開始跑身體還沒習慣這樣的負荷，到了5K處就有點喘不過氣，藉由尿遁小小休息一下~.~回個氣再繼續，到9K處又有狀況了左腳踝有點緊繃，在次停下讓左腳歇息後再繼續，此時感覺呼吸開了，跑起來就很爽。