張培敏 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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21.1 km | 01:49:01 | 05:10/km

日期: 2019-07-07 06:00 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'33" / 04'54" / 04'55" / 05'07" / 04'52" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 05'21" / 05'06" / 05'09" / 05'47" / 05'09" / 05'10" / 04'56" / 05'19" / 04'59" / 05'21" / 05'21" / 05'26" / 05'20" / 08'20" /

7月累積里程 : 114.54 km

Strava 上傳 | 5 years ago

吳依佳, 廖大諄和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'54"	00:09'27"
3	04'55"	00:14'22"
4	05'07"	00:19'29"
5	04'52"	00:24'21"
6	05'18"	00:29'39"
7	05'09"	00:34'48"
8	05'14"	00:40'02"
9	05'21"	00:45'23"
10	05'06"	00:50'29"
11	05'09"	00:55'38"
12	05'47"	01:01'25"
13	05'09"	01:06'34"
14	05'10"	01:11'44"
15	04'56"	01:16'40"
16	05'19"	01:21'59"
17	04'59"	01:26'58"
18	05'21"	01:32'19"
19	05'21"	01:37'40"
20	05'26"	01:43'06"
21	05'20"	01:48'26"
21.1	08'13"	01:49'01"

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