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 |  20.4 km | 02:11:22 | 06:27/km日期: 2019-07-07 05:11 - 總爬升: 508 m - 地點: 遠雄海洋山上 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1227 Cal - 總步數: 21854 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10) Pace: 07'07" / 05'49" / 06'18" / 08'46" / 06'22" / 06'38" / 07'39" / 07'07" / 07'53" / 06'22" / 08'05" / 05'23" / 05'21" / 04'59" / 04'52" / 04'13" / 04'59" / 05'02" / 05'58" / 06'37" / 16'17" /
 花蓮a-day  ·  留言 花蓮a-day  · 留言 花蓮a-day  · 留言 花蓮a-day  · 留言 花蓮a-day  · 留言 續上次越野跑.對自己說一定要休息一個月才能跑山上.今天團練日說要跑遠來想說跑海線應該最舒服的的賽道.沒想到原來是要跑山.完了😔還沒 恢復好又要跑山.只能說吃苦當吃補了😑😑
7月累積里程 : 128.82 km  亞瑟士 虎走6 累積 : 1127.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
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