Ling Chiu 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
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5.1 km | 00:30:16 | 05:55/km

日期: 2014-06-24 21:30 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'41" / 06'06" / 05'09" / 05'58" / 05'41" / 06'21" /

左前腳掌怪怪的休息兩週
這三天無感了來跑一下
穿上跑鞋後右前腳掌立馬怪怪的但沒空理他
於是想說來個偽間歇速速跑完收工
暖身2k後第一個四百跑完就放棄了XD
因為晚餐吃了加辣的麵無法啦哈哈哈...=.=
結果盡量迅速5k跑完打包

6月累積里程 : 41.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1189.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

風塵570, Eva 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'06"	00:12'47"
3	05'09"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	05'41"	00:29'35"
5.1	06'22"	00:30'17"

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