3.7 km | 00:21:27 | 05:46/km日期: 2019-07-10 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 05'08" / 06'14" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'05" (+02'00") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'05" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'57" (+01'52") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'38" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'23" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 113 / 3713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'08" | 00:11'09" |
| 3 | 06'14" | 00:17'23" |
| 3.7 | 05'23" | 00:21'14" |
展開計圈分析
留言 
