5.0 km | 00:33:54 | 06:46/km日期: 2019-07-11 05:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'51" / 06'19" / 06'28" / 06'47" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'47") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'19" | 00:14'10" |
| 3 | 06'28" | 00:20'38" |
| 4 | 06'47" | 00:27'25" |
| 5.0 | 08'30" | 00:35'55" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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