7.3 km | 00:38:53 | 05:21/km日期: 2019-07-11 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 04'42" / 05'11" / 05'30" / 05'38" / 05'56" / 05'27" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'02") | 1001 / 1001 | 170 / 121 |
| 2 | | 04'47" | 1002 / 2004 | 173 / 120 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 3004 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'34" (+00'47") | 1002 / 4007 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1002 / 5009 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 6009 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'53") | 1001 / 7010 | 174 / 101 |
| 8 | | 04'36" | 239 / 7250 | 170 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'42" | 00:09'30" |
| 3 | 05'11" | 00:14'41" |
| 4 | 05'30" | 00:20'11" |
| 5 | 05'38" | 00:25'49" |
| 6 | 05'56" | 00:31'45" |
| 7 | 05'27" | 00:37'12" |
| 7.3 | 06'43" | 00:38'53" |
留言 
展開計圈分析
