6.0 km | 00:36:26 | 06:03/km日期: 2019-07-10 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'51" / 06'02" / 06'05" / 06'08" / 06'17" / 05'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.89 km 亞瑟士 虎走6(黑) 累積 :
134.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'02" | 00:11'53" |
3 | 06'05" | 00:17'58" |
4 | 06'08" | 00:24'06" |
5 | 06'17" | 00:30'23" |
6 | 05'57" | 00:36'20" |
6.0 | 05'53" | 00:36'26" |