5.5 km | 00:28:36 | 05:10/km日期: 2019-07-12 05:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'18" / 05'54" / 06'03" / 04'35" / 04'30" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'54" | 00:11'12" |
| 3 | 06'03" | 00:17'15" |
| 4 | 04'35" | 00:21'50" |
| 5 | 04'30" | 00:26'20" |
| 5.5 | 04'19" | 00:28'36" |
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