許毓峰 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.2 km | 00:36:48 | 07:07/km

日期: 2019-07-09 22:30 - 地點: 沙崙 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'16" / 06'22" / 07'07" / 06'05" / 07'54" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'12" (+02'08")

996 / 996

2

06'22"

(14'33")

06'22" (+00'18")

999 / 1995

3

07'12"

(21'45")

07'07" (+01'03")

1009 / 3005

4

06'05"

(27'50")

06'04"

1000 / 4005

5

07'54"

(35'44")

07'53" (+01'49")

1000 / 5005

6

00'54"

(36'38")

05'47"

155 / 5160

新北市

許毓峰

·

7月累積里程 : 270.04 km

亞瑟士 LYTERACER RS2 累積 : 2389.4 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Ayaka, 何惠姬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'22"	00:14'38"
3	07'07"	00:21'45"
4	06'05"	00:27'50"
5	07'54"	00:35'44"
5.2	05'36"	00:36'38"

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