陳俊良 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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11.8 km | 01:14:34 | 06:19/km

日期: 2014-06-23 18:37 - 地點: 港坪運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 03'46" / 06'55" / 06'47" / 06'27" / 06'29" / 06'34" / 06'29" / 06'25" / 06'22" / 06'39" / 06'27" / 06'37" /

除了游泳其他都喘, 老了? 太熱?

6月累積里程 : 114.43 km

XT 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, tank蘭潭跑跑部和其他 15 人說推

·

大頭鳴這天氣熱死了，我連站著都喘

2014-06-23 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	06'55"	00:10'41"
3	06'47"	00:17'28"
4	06'27"	00:23'55"
5	06'29"	00:30'24"
6	06'34"	00:36'58"
7	06'29"	00:43'27"
8	06'25"	00:49'52"
9	06'22"	00:56'14"
10	06'39"	01:02'53"
11	06'27"	01:09'20"
11.8	06'37"	01:14'34"

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