7.0 km | 00:42:22 | 06:02/km日期: 2019-07-09 18:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'13" / 30'40" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'05" / 04'58" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+03'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'03" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'57" | 584 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 30'40" | 00:39'53" |
| 3 | 05'28" | 00:45'21" |
| 4 | 05'27" | 00:50'48" |
| 5 | 05'21" | 00:56'09" |
| 6 | 05'05" | 01:01'14" |
| 7 | 04'58" | 01:06'12" |
| 7.0 | 03'53" | 01:06'17" |
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