5.4 km | 00:39:26 | 07:15/km日期: 2019-07-10 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'12" / 07'21" / 07'52" / 07'03" / 06'58" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'41" (+00'40") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'01" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'54" | 611 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'21" | 00:14'33" |
| 3 | 07'52" | 00:22'25" |
| 4 | 07'03" | 00:29'28" |
| 5 | 06'58" | 00:36'26" |
| 5.4 | 06'47" | 00:39'25" |
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