陳明 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳明高雄
ID 345194

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5.0 km | 00:29:57 | 05:57/km

日期: 2019-07-15 17:50 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'55" / 06'03" / 06'00" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'05")

995 / 995

2

05'50"

(11'40")

05'46"

1009 / 2005

3

05'55"

(17'35")

05'55" (+00'09")

997 / 3002

4

06'03"

(23'38")

06'00" (+00'14")

1006 / 4008

5

06'00"

(29'38")

05'57" (+00'11")

1006 / 5015

6

00'06"

(29'44")

06'04" (+00'18")

16 / 5031

7月累積里程 : 10.05 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

黃國城, 鍾勝棋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'55"	00:17'35"
4	06'03"	00:23'38"
5	06'00"	00:29'38"
5.0	03'09"	00:29'44"

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