12.5 km | 01:16:01 | 06:05/km日期: 2019-07-12 16:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 14004 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'08" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 06'11" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'13") | 1002 / 1002 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'09" (+00'09") | 1002 / 2004 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'00" | 1001 / 3005 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+00'02") | 1002 / 4007 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1002 / 5010 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+00'12") | 1001 / 6011 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 7011 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 8013 | 188 / 87 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9014 | 183 / 90 |
| 10 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 10015 | 190 / 85 |
| 11 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 11015 | 181 / 91 |
| 12 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 12015 | 187 / 87 |
| 13 | | 05'59" | 476 / 12491 | 188 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.48 km 
Vibram FiveFinger Trek Ascent（灰藍42） 累積 :
2023.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 05'58" | 00:18'20" |
| 4 | 05'59" | 00:24'19" |
| 5 | 06'03" | 00:30'22" |
| 6 | 06'11" | 00:36'33" |
| 7 | 06'00" | 00:42'33" |
| 8 | 05'59" | 00:48'32" |
| 9 | 05'56" | 00:54'28" |
| 10 | 06'04" | 01:00'32" |
| 11 | 06'00" | 01:06'32" |
| 12 | 05'59" | 01:12'31" |
| 12.5 | 07'06" | 01:16'01" |
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