8.5 km | 00:57:03 | 06:42/km日期: 2019-07-16 15:10 - 總爬升: 124 m - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 05'58" / 07'03" / 05'54" / 07'56" / 06'31" / 08'23" / 09'10" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'35") | 433 / 4433 |
| 6 | | 06'33" (+00'39") | 777 / 5210 |
| 7 | | 06'30" (+00'36") | 810 / 6021 |
| 8 | | 06'51" (+00'57") | 782 / 6803 |
| 9 | | 09'37" (+03'43") | 809 / 7613 |
| 10 | | 07'21" (+01'27") | 885 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 07'03" | 00:19'22" |
| 4 | 05'54" | 00:25'16" |
| 5 | 07'56" | 00:33'12" |
| 6 | 06'31" | 00:39'43" |
| 7 | 08'23" | 00:48'06" |
| 8 | 09'10" | 00:57'16" |
| 8.5 | 07'47" | 01:01'09" |
展開計圈分析
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