廖雪玲 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.1 km | 00:49:05 | 09:37/km

日期: 2019-07-27 17:10 - 地點: 國小 - 天氣: 沒雨 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 29 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'13" / 09'37" / 09'54" / 09'46" / 09'10" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'11"

1002 / 1002

2

09'30"

(18'43")

09'33" (+00'22")

993 / 1996

3

10'01"

(28'44")

09'52" (+00'41")

1013 / 3010

4

09'46"

(38'30")

09'48" (+00'37")

996 / 4006

5

09'18"

(47'48")

09'12" (+00'01")

1010 / 5016

6

00'55"

(48'43")

10'07" (+00'56")

90 / 5107

7月累積里程 : 14.73 km

ZEPRO 8.5 累積 : 62.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	09'37"	00:18'50"
3	09'54"	00:28'44"
4	09'46"	00:38'30"
5	09'10"	00:47'40"
5.1	09'48"	00:48'43"

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