沈時碩 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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5.6 km | 00:37:43 | 06:42/km

日期: 2019-07-15 20:27 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'46" / 06'29" / 06'38" / 06'50" / 06'31" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'13")

993 / 993

2

06'29"

(13'08")

06'30" (+00'02")

996 / 1990

3

06'45"

(19'53")

06'40" (+00'12")

1011 / 3001

4

06'50"

(26'43")

06'50" (+00'22")

998 / 4000

5

06'31"

(33'14")

06'28"

1005 / 5006

6

04'21"

(37'35")

07'06" (+00'38")

611 / 5618

7月累積里程 : 130.74 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'29"	00:13'15"
3	06'38"	00:19'53"
4	06'50"	00:26'43"
5	06'31"	00:33'14"
5.6	07'02"	00:37'35"

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成績 : 01:07:05

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