7.2 km | 00:40:03 | 05:33/km日期: 2019-07-16 16:58 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 35°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 04'48" / 04'43" / 07'08" / 05'05" / 04'54" / 05'27" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'22") | 325 / 325 |
| 2 | | 05'01" (+00'58") | 340 / 666 |
| 3 | | 05'04" (+01'01") | 331 / 998 |
| 4 | | 04'42" (+00'39") | 344 / 1343 |
| 5 | | 04'43" (+00'40") | 334 / 1678 |
| 6 | | 04'59" (+00'56") | 328 / 2007 |
| 7 | | 04'40" (+00'37") | 339 / 2347 |
| 8 | | 04'44" (+00'41") | 329 / 2676 |
| 9 | | 04'41" (+00'38") | 328 / 3005 |
| 10 | | 04'27" (+00'24") | 329 / 3335 |
| 11 | | 11'34" (+07'31") | 362 / 3697 |
| 12 | | 04'51" (+00'48") | 340 / 4037 |
| 13 | | 05'03" (+01'00") | 325 / 4363 |
| 14 | | 05'04" (+01'01") | 324 / 4687 |
| 15 | | 05'09" (+01'06") | 329 / 5017 |
| 16 | | 04'56" (+00'53") | 336 / 5353 |
| 17 | | 04'53" (+00'50") | 339 / 5693 |
| 18 | | 04'48" (+00'45") | 334 / 6028 |
| 19 | | 04'03" | 337 / 6365 |
| 20 | | 04'52" (+00'49") | 342 / 6707 |
| 21 | | 07'38" (+03'35") | 329 / 7036 |
| 22 | | 15'32" (+11'29") | 164 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
272.75 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'48" | 00:09'57" |
| 3 | 04'43" | 00:14'40" |
| 4 | 07'08" | 00:21'48" |
| 5 | 05'05" | 00:26'53" |
| 6 | 04'54" | 00:31'47" |
| 7 | 05'27" | 00:37'14" |
| 7.2 | 14'01" | 00:40'03" |
留言 
展開計圈分析
